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Même si vous avez déjà pratiqué le Pilates, PILATES-PRIVE vous conseille vivement de débuter par le cours « Fondamentaux ». Sa durée est de 10 minutes seulement et vous indique les bases de votre pratique.

  • Vous réalisez les exercices « Pilates basique » pour acquérir ou consolider vos bases.
  • Vous évoluez suivant les niveaux proposés, « Pilates intermédiaire », « Pilates avancé », au rythme de votre progression.
  • Vous êtes enceinte, PILATES-PRIVE a pensé à vous et vous a préparé un programme spécifique, « Pilates prénatal » et « Pilates postnatal » .

PILATES-PRIVE est à votre disposition pour répondre à vos questions par mail : contact@pilates-prive.com. Son objectif est de vous amener à réaliser correctement les exercices de la méthode Pilates

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* Les durées indiquées pour les cours sont approximatives à +/- 3 minutes

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